1/21 女子の天敵!!!
こんにちわ~♪
求人担当の森下もえです(・∀・)
なんとか、先日の
「大寒」も乗り越えましたが・・・
まだまだ寒い今日この頃。
エアコン&ストーブの
W暖房で耐え忍んでます✦
ただ、冷え症がツライ。
(;∀;)
とにかく、足が
冷たくて、冷たくて、、、
事務所でもモコモコ靴下が
手放せませんっっっ
なにより!!!
寝つけが悪い事が
最近の悩み。
もちろん、その分
睡眠時間も減って
寝起きもすこぶる
悪いんです。笑
そんな女子の天敵!
冷え性に効く食べ物を
ご紹介~
「しょうが」
「ね ぎ」
「にんにく」
「梅干黒焼き」
「根菜類」
こんにゃく、ごぼう、
人参、山芋、蓮根
「自然塩」
「塩辛い加工品」
みそ、しょうゆ、
梅干、たくあん
「羊肉、豚肉、」
鶏肉、ハム、卵、
ソーセージ、チーズ
「貝類」
「赤身の魚」
「精製塩」
etc...
こう見ると、
たくさんありますね!
みなさんは、
よく食べられてますか~??
私は、根菜類も、
たくあんなどの漬物系も
大好きなので、
なんだか、得した気分~♥
でも、冷え性
なんですけどね。。。笑
求人担当の森下もえです(・∀・)
なんとか、先日の
「大寒」も乗り越えましたが・・・
まだまだ寒い今日この頃。
エアコン&ストーブの
W暖房で耐え忍んでます✦
ただ、冷え症がツライ。
(;∀;)
とにかく、足が
冷たくて、冷たくて、、、
事務所でもモコモコ靴下が
手放せませんっっっ
なにより!!!
寝つけが悪い事が
最近の悩み。
もちろん、その分
睡眠時間も減って
寝起きもすこぶる
悪いんです。笑
そんな女子の天敵!
冷え性に効く食べ物を
ご紹介~
「しょうが」
「ね ぎ」
「にんにく」
「梅干黒焼き」
「根菜類」
こんにゃく、ごぼう、
人参、山芋、蓮根
「自然塩」
「塩辛い加工品」
みそ、しょうゆ、
梅干、たくあん
「羊肉、豚肉、」
鶏肉、ハム、卵、
ソーセージ、チーズ
「貝類」
「赤身の魚」
「精製塩」
etc...
こう見ると、
たくさんありますね!
みなさんは、
よく食べられてますか~??
私は、根菜類も、
たくあんなどの漬物系も
大好きなので、
なんだか、得した気分~♥
でも、冷え性
なんですけどね。。。笑
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