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こんにちわ~♪
求人担当の森下もえです(・∀・)


なんとか、先日の
「大寒」も乗り越えましたが・・・

まだまだ寒い今日この頃。

エアコン&ストーブ
W暖房で耐え忍んでます✦




ただ、冷え症がツライ。
(;∀;)



とにかく、
冷たくて、冷たくて、、、



事務所でもモコモコ靴下
手放せませんっっっ


なにより!!!
寝つけが悪い事が
最近の悩み。

もちろん、その分
睡眠時間も減って
寝起きもすこぶる
悪いんです。笑




そんな女子の天敵!
冷え性に効く食べ物
ご紹介~


「しょうが」
「ね ぎ」
「にんにく」
「梅干黒焼き」
「根菜類」

こんにゃく、ごぼう、
人参、山芋、蓮根

「自然塩」
「塩辛い加工品」

みそ、しょうゆ、
梅干、たくあん

「羊肉、豚肉、」
鶏肉、ハム、卵、
ソーセージ、チーズ

「貝類」
「赤身の魚」
「精製塩」

etc...


こう見ると、
たくさんありますね!


みなさんは、
よく食べられてますか~??



私は、根菜類も、
たくあんなどの漬物系も

大好きなので、
なんだか、得した気分~♥



でも、冷え性
なんですけどね。。。笑



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