1/21　女子の天敵！！！

こんにちわ～♪
求人担当の森下もえです（・∀・）

なんとか、先日の
「大寒」も乗り越えましたが・・・

まだまだ寒い今日この頃。

エアコン＆ストーブの
W暖房で耐え忍んでます✦

ただ、冷え症がツライ。
(；∀；)

とにかく、足が
冷たくて、冷たくて、、、

事務所でもモコモコ靴下が
手放せませんっっっ

なにより！！！
寝つけが悪い事が
最近の悩み。

もちろん、その分
睡眠時間も減って
寝起きもすこぶる
悪いんです。笑

そんな女子の天敵！
冷え性に効く食べ物を
ご紹介～

「しょうが」
「ねぎ」
「にんにく」
「梅干黒焼き」
「根菜類」
こんにゃく、ごぼう、
人参、山芋、蓮根
「自然塩」
「塩辛い加工品」
みそ、しょうゆ、
梅干、たくあん
「羊肉、豚肉、」
鶏肉、ハム、卵、
ソーセージ、チーズ
「貝類」
「赤身の魚」
「精製塩」
etc...

こう見ると、
たくさんありますね！

みなさんは、
よく食べられてますか～？？

私は、根菜類も、
たくあんなどの漬物系も
大好きなので、
なんだか、得した気分～♥

でも、冷え性
なんですけどね。。。笑